Víte, co máte na talíři
Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 636 µg 71%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 8,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,1 g | 34 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,9 g | 42 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sweet potato, without skin, boiled, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
100 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt obsahuje 81 kcal, 1,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
50 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt obsahuje 41 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
150 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt obsahuje 122 kcal, 2,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
200 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt obsahuje 162 kcal, 3,1 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt?
250 g potraviny Sweet potato, without skin, boiled, without salt obsahuje 203 kcal, 3,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
