Víte, co máte na talíři

Sweet potato, without skin

Kalorie a nutriční hodnoty

81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy17 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 81 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 55 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 707 µg 79%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 3%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 337 mg 7%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g811,6 g17 g0,1 g
50 g50 g410,8 g8,4 g0 g
150 g150 g1222,4 g25 g0,1 g
200 g200 g1623,1 g34 g0,1 g
250 g250 g2033,9 g42 g0,1 g

Otázky o potravině Sweet potato, without skin

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sweet potato, without skin?

100 g potraviny Sweet potato, without skin obsahuje 81 kcal, 1,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sweet potato, without skin?

50 g potraviny Sweet potato, without skin obsahuje 41 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sweet potato, without skin?

150 g potraviny Sweet potato, without skin obsahuje 122 kcal, 2,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sweet potato, without skin?

200 g potraviny Sweet potato, without skin obsahuje 162 kcal, 3,1 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sweet potato, without skin?

250 g potraviny Sweet potato, without skin obsahuje 203 kcal, 3,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30223 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává