Víte, co máte na talíři

Potato, peeled

Kalorie a nutriční hodnoty

76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 76 kcal —
  • Bílkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 1 mg 0%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,64 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 5,6 mg 0%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 500 mg 11%
  • Zinek 0,31 mg 3%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Otázky o potravině Potato, peeled

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Potato, peeled?

100 g potraviny Potato, peeled obsahuje 76 kcal, 1,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Potato, peeled?

50 g potraviny Potato, peeled obsahuje 38 kcal, 0,9 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Potato, peeled?

150 g potraviny Potato, peeled obsahuje 114 kcal, 2,8 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Potato, peeled?

200 g potraviny Potato, peeled obsahuje 152 kcal, 3,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Potato, peeled?

250 g potraviny Potato, peeled obsahuje 190 kcal, 4,7 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 205 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává