Víte, co máte na talíři
Potato, unpeeled, avarage, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
65
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy13 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 65 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 0,85 mg 0%
- Cholesterol 0,26 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,88 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4,8 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jód 0,85 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Egg with shell118 kcal / 100 g
- Brambordužnina a slupka, syrové77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Potato, unpeeled, avarage, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw?
100 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw obsahuje 65 kcal, 1,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw?
50 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw obsahuje 33 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw?
150 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw obsahuje 98 kcal, 2,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw?
200 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw obsahuje 130 kcal, 3,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw?
250 g potraviny Potato, unpeeled, avarage, raw obsahuje 163 kcal, 4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28913 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
