Víte, co máte na talíři
hruška
Kalorie a nutriční hodnoty
57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,4 g
Sacharidy12 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 57 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 9,8 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 116 mg 2%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,9 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Hruška Bartlettsyrové63 kcal / 100 g
- Asijská hruškasyrové42 kcal / 100 g
- Hruška Boscsyrové67 kcal / 100 g
- Nashi hruškaneloupaná, syrová49 kcal / 100 g
- Zelená hruška Anjousyrové66 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Sušené hruškysířené, nevařené262 kcal / 100 g
- Jablkosyrové, se slupkou52 kcal / 100 g
- Hruška Anjou červenásyrové62 kcal / 100 g
Otázky o potravině hruška
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hruška?
100 g potraviny hruška obsahuje 57 kcal, 0,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hruška?
50 g potraviny hruška obsahuje 29 kcal, 0,2 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hruška?
150 g potraviny hruška obsahuje 86 kcal, 0,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hruška?
200 g potraviny hruška obsahuje 114 kcal, 0,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hruška?
250 g potraviny hruška obsahuje 143 kcal, 0,9 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1731 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
