Víte, co máte na talíři
brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, syrové
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy16 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 7,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,1 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4,1 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5,1 g | 40 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Sladký bramborsyrový86 kcal / 100 g
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné65 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Bramborasyrová85 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Červená bramboradužina i slupka, syrová71 kcal / 100 g
- Brambory Russetdužnina a slupka, syrové79 kcal / 100 g
Otázky o potravině brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny brambor?
100 g potraviny brambor obsahuje 77 kcal, 2,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny brambor?
50 g potraviny brambor obsahuje 39 kcal, 1 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny brambor?
150 g potraviny brambor obsahuje 116 kcal, 3,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny brambor?
200 g potraviny brambor obsahuje 154 kcal, 4,1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny brambor?
250 g potraviny brambor obsahuje 193 kcal, 5,1 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
