Víte, co máte na talíři
Soya beans, boiled without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy4,6 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 2,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,81 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 117 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 75,3 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 101 mg 24%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 779 mg 17%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,7 mg 78%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jód 2,7 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16 g | 4,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,1 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24 g | 7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 32 g | 9,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 40 g | 12 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Soya mince white or dark boiled without salt128 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Boiled without salt adzuki bean bean137 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Zralé sójové bobyvařené, vařené ve vodě, bez soli172 kcal / 100 g
Otázky o potravině Soya beans, boiled without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Soya beans, boiled without salt?
100 g potraviny Soya beans, boiled without salt obsahuje 168 kcal, 16 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Soya beans, boiled without salt?
50 g potraviny Soya beans, boiled without salt obsahuje 84 kcal, 8,1 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Soya beans, boiled without salt?
150 g potraviny Soya beans, boiled without salt obsahuje 252 kcal, 24 g bílkovin, 7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Soya beans, boiled without salt?
200 g potraviny Soya beans, boiled without salt obsahuje 336 kcal, 32 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Soya beans, boiled without salt?
250 g potraviny Soya beans, boiled without salt obsahuje 420 kcal, 40 g bílkovin, 12 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3710 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
