Víte, co máte na talíři

Bean, adzuki bean, dried

Kalorie a nutriční hodnoty

292
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy46 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 292 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Vláknina 11 g 40%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folát (B9) 622 µg 156%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 84 mg 6%
  • Železo 4,2 mg 23%
  • Hořčík 130 mg 31%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Draslík 1220 mg 26%
  • Zinek 5 mg 45%
  • Měď 1,1 mg 121%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g29220 g46 g0,5 g
50 g50 g14610 g23 g0,3 g
150 g150 g43830 g69 g0,8 g
200 g200 g58440 g91 g1 g
250 g250 g73050 g114 g1,3 g

Otázky o potravině Bean, adzuki bean, dried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, adzuki bean, dried?

100 g potraviny Bean, adzuki bean, dried obsahuje 292 kcal, 20 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, adzuki bean, dried?

50 g potraviny Bean, adzuki bean, dried obsahuje 146 kcal, 10 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, adzuki bean, dried?

150 g potraviny Bean, adzuki bean, dried obsahuje 438 kcal, 30 g bílkovin, 69 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, adzuki bean, dried?

200 g potraviny Bean, adzuki bean, dried obsahuje 584 kcal, 40 g bílkovin, 91 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, adzuki bean, dried?

250 g potraviny Bean, adzuki bean, dried obsahuje 730 kcal, 50 g bílkovin, 114 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 31216 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává