Víte, co máte na talíři

Prášek ze zeleného čaje matcha

Kalorie a nutriční hodnoty

300
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy14 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 300 kcal —
  • Bílkoviny 30 g 59%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Vláknina 39 g 138%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g30030 g14 g5,3 g
50 g50 g15015 g7 g2,7 g
150 g150 g45044 g21 g8 g
200 g200 g60059 g28 g11 g
250 g250 g75074 g35 g13 g

Otázky o potravině Prášek ze zeleného čaje matcha

Jak si připravit matchu, aby se v ní nedělaly hrudky?

Prosij 1–2 g prášku do misky, přidej trochu vody o teplotě 70–80 °C a rozmíchej bambusovou metličkou rychlými pohyby ve tvaru písmene W. Pak dolij vodu; vroucí voda může zvýraznit hořkost.

Kolik matchy dát do jednoho šálku?

Na jeden šálek obvykle stačí 1–2 g, tedy přibližně půl až jednu zarovnanou čajovou lžičku. Pro matcha latte rozmíchej prášek nejprve v malém množství teplé vody a až potom přilij napěněné mléko.

Jak poznat kvalitní matchu při nákupu?

Hledej prášek s jasně zelenou barvou, jemnou strukturou a svěží, rostlinnou vůní. Matný žlutozelený odstín a zatuchlá vůně mohou ukazovat na starší nebo méně kvalitní prášek.

Jak matchu skladovat, aby neztratila barvu a vůni?

Uchovávej ji dobře uzavřenou, v suchu a temnu, mimo teplo a silně aromatické potraviny. Po otevření ji spotřebuj brzy; dlouhý pobyt na světle a vzduchu zhoršuje její svěží chuť.

Dá se matcha použít do pečení?

Ano, hodí se do sušenek, piškotového těsta, krémů i zmrzliny. Pro rovnoměrnou barvu ji nejdřív prosej a vmíchej do suchých surovin; při dlouhém pečení její zelená barva i jemná chuť slábnou.

Je matcha totéž co namletý zelený čaj?

Matcha se vyrábí z lístků čajovníku, které se před sklizní zastíní, napaří a usuší; odstraní se z nich žilky a stonky a zbytek se namele na jemný prášek. Pije se celý prášek rozmíchaný ve vodě, ne pouze nálev z lístků.

Jaký je rozdíl mezi práškem matcha a připraveným zeleným čajem matcha?

Prášek se při přípravě celý rozmíchá a vypije, zatímco u běžného zeleného čaje se lístky louhují a pak odstraní. Proto se jejich výživové hodnoty na 100 g nedají přímo srovnávat: nápoj obsahuje jen malé množství prášku.

Zdroj: tbca BRC1202B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává