Víte, co máte na talíři
Lilek lasagne
Kalorie a nutriční hodnoty
míchané, domácí, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 5,6 g 7%
- Vláknina 2,2 g 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,8 g | 2,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,4 g | 1,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 10 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 14 g | 5,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 17 g | 6,5 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánské lasagnedomácí139 kcal / 100 g
- Cuketové lasagnes boloňskou omáčkou, domácí, se solí102 kcal / 100 g
- Míchané lasagnedomácí153 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnemražené, pečené139 kcal / 100 g
- Veganská lasagnes cuketou, se solí99 kcal / 100 g
- Sýrové lasagnes bílou omáčkou, solené, domácí244 kcal / 100 g
- Lasagne boloňskédomácí, pečené178 kcal / 100 g
- Lasagne s masovou omáčkoudomácí157 kcal / 100 g
- Plněný lilekse zeleninou, se solí55 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomácí106 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lilek lasagne
Jak připravit lilek do lasagní, aby nebyl vodnatý?
Lilek nakrájej na plátky silné asi půl centimetru, lehce osol a nech 20 minut vypotit. Osuš ho a před vrstvením ho opeč na pánvi nebo peč asi 15 minut při 200 °C; pustí méně vody a získá výraznější chuť.
Jak dlouho a při jaké teplotě péct lilek lasagne?
Sestavené lasagne peč přikryté zhruba 25 minut při 180 °C, potom je odkryj a dopeč dalších 10 až 15 minut, aby se sýr na povrchu zapekl. Před krájením je nech 10 minut stát, vrstvy se lépe spojí.
Jak dlouho vydrží lilek lasagne v lednici a dají se zmrazit?
V uzavřené nádobě vydrží v lednici asi 3 dny. Zmraz je po jednotlivých porcích; po rozmrazení je prohřej v troubě při 180 °C, zakryté alobalem, dokud nejsou horké i uprostřed.
Co podávat k lilkovým lasagním?
Hodí se k nim jednoduchý zelený salát s citronovou zálivkou nebo pečená zelenina. Pokud jsou lasagne vydatné a se sýrem, zvol lehkou přílohu, která nepřebije chuť lilku.
Čím se lilek lasagne liší od cuketových lasagní?
Lilek má po upečení hutnější, masitější strukturu a výraznější chuť, zatímco cuketa bývá jemnější a pouští více vody. Cuketové lasagne mají 92 kcal na 100 g; lilek lasagne mají 92 kcal na 100 g.
Jak vybrat lilek na lasagne?
Vybírej pevný, hladký lilek s lesklou slupkou a zelenou, svěží stopkou. Menší kusy mívají méně semen a bývají jemnější; měkké skvrny nebo svraštělá slupka značí, že lilek už není čerstvý.
Zdroj: tbca BRC0682B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
