Víte, co máte na talíři

Fazole aduki

Kalorie a nutriční hodnoty

celé, sušené, syrové

272
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy50 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 272 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Vláknina 11 g 40%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 5 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 84 mg 6%
  • Železo 4,2 mg 23%
  • Hořčík 130 mg 31%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Draslík 1220 mg 26%
  • Zinek 5 mg 45%
  • Měď 1,1 mg 121%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27220 g50 g0,5 g
50 g50 g13610 g25 g0,3 g
150 g150 g40830 g75 g0,8 g
200 g200 g54440 g100 g1 g
250 g250 g68050 g125 g1,3 g

Otázky o potravině Fazole aduki

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole aduki?

100 g potraviny Fazole aduki obsahuje 272 kcal, 20 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole aduki?

50 g potraviny Fazole aduki obsahuje 136 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole aduki?

150 g potraviny Fazole aduki obsahuje 408 kcal, 30 g bílkovin, 75 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole aduki?

200 g potraviny Fazole aduki obsahuje 544 kcal, 40 g bílkovin, 100 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole aduki?

250 g potraviny Fazole aduki obsahuje 680 kcal, 50 g bílkovin, 125 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-041 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává