Víte, co máte na talíři
Celá fazole mungo
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, syrové
279
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy46 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 279 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 12 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 89 mg 7%
- Železo 6 mg 33%
- Hořčík 150 mg 36%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 1250 mg 27%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,47 mg 52%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 16 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 48 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 60 g | 116 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Mungo fazolezralá semena, syrová347 kcal / 100 g
- Mung dahlsušené, syrové291 kcal / 100 g
- Sušené mungo fazolkyzralé semena, suché347 kcal / 100 g
- Fazole mungonaklíčené, syrové56 kcal / 100 g
- Klíčky mungo fazolísyrové31 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, vařené v nesolené vodě92 kcal / 100 g
- Fazole mungozralá semena, vařené105 kcal / 100 g
- Celá fèves d'ambatchsušené, syrové317 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Vařené mungo fazolkyzralé semena, vařené, solené105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá fazole mungo
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá fazole mungo?
100 g potraviny Celá fazole mungo obsahuje 279 kcal, 24 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá fazole mungo?
50 g potraviny Celá fazole mungo obsahuje 140 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá fazole mungo?
150 g potraviny Celá fazole mungo obsahuje 419 kcal, 36 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celá fazole mungo?
200 g potraviny Celá fazole mungo obsahuje 558 kcal, 48 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celá fazole mungo?
250 g potraviny Celá fazole mungo obsahuje 698 kcal, 60 g bílkovin, 116 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-096 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
