Víte, co máte na talíři
Sušené mungo fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
zralé semena, suché
347
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy46 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 347 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 16 g 58%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97,9 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 132 mg 10%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 189 mg 45%
- Fosfor 367 mg 29%
- Draslík 1246 mg 27%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,94 mg 105%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 46 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 93 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 116 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Mungo fazolezralá semena, syrová341 kcal / 100 g
- Fazole mungocelé294 kcal / 100 g
- Celá fazole mungosušené, syrové279 kcal / 100 g
- Mung dahlsušené, syrové291 kcal / 100 g
- Klíčky mungozralá semena, klíčená, syrová30 kcal / 100 g
- Fazole mungozralá semena, vařené105 kcal / 100 g
- Mat bobzralá semena, suchá343 kcal / 100 g
- Dal z mungo fazolíVigna radiata326 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungozralá semena, konzervované, okapané11 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, vařené v nesolené vodě92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušené mungo fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené mungo fazolky?
100 g potraviny Sušené mungo fazolky obsahuje 347 kcal, 24 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené mungo fazolky?
50 g potraviny Sušené mungo fazolky obsahuje 174 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené mungo fazolky?
150 g potraviny Sušené mungo fazolky obsahuje 521 kcal, 36 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušené mungo fazolky?
200 g potraviny Sušené mungo fazolky obsahuje 694 kcal, 48 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušené mungo fazolky?
250 g potraviny Sušené mungo fazolky obsahuje 868 kcal, 60 g bílkovin, 116 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3297 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
