Víte, co máte na talíři

Mung dahl

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené, syrové

291
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy46 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 291 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 35 mg 3%
  • Železo 5,5 mg 31%
  • Hořčík 130 mg 31%
  • Fosfor 390 mg 31%
  • Draslík 1250 mg 27%
  • Zinek 2,6 mg 24%
  • Měď 0,55 mg 61%
  • Mangan 1 mg 43%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g29127 g46 g1,1 g
50 g50 g14613 g23 g0,6 g
150 g150 g43740 g70 g1,7 g
200 g200 g58254 g93 g2,2 g
250 g250 g72867 g116 g2,8 g

Otázky o potravině Mung dahl

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mung dahl?

100 g potraviny Mung dahl obsahuje 291 kcal, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mung dahl?

50 g potraviny Mung dahl obsahuje 146 kcal, 13 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mung dahl?

150 g potraviny Mung dahl obsahuje 437 kcal, 40 g bílkovin, 70 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mung dahl?

200 g potraviny Mung dahl obsahuje 582 kcal, 54 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mung dahl?

250 g potraviny Mung dahl obsahuje 728 kcal, 67 g bílkovin, 116 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-098 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává