Víte, co máte na talíři
Dahl z holubího hrášku
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, syrové
324
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy59 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 324 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 87 mg 21%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 1390 mg 30%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,93 mg 103%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Celá fèves d'ambatchsušené, syrové317 kcal / 100 g
- Holubí hrášekzralá semena, syrová343 kcal / 100 g
- Pigeon peasčervený cizrna, zralá semena, sušená343 kcal / 100 g
- Kari z holubích hráškůdahl, s máslem, domácí108 kcal / 100 g
- Golubčí hráchnezralé, čerstvé, syrové129 kcal / 100 g
- Holubí hráchnezralá semena, syrová136 kcal / 100 g
- Červený holubí hráchcelé274 kcal / 100 g
- Semena holubího hráškusušené, vařené (50 % fazolí 50 % vody), bez oleje, nesolené99 kcal / 100 g
- Kari z holubího hráškudahl, s rajčaty a arašídy, domácí121 kcal / 100 g
- Mung dahlsušené, syrové291 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dahl z holubího hrášku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dahl z holubího hrášku?
100 g potraviny Dahl z holubího hrášku obsahuje 324 kcal, 22 g bílkovin, 59 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dahl z holubího hrášku?
50 g potraviny Dahl z holubího hrášku obsahuje 162 kcal, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dahl z holubího hrášku?
150 g potraviny Dahl z holubího hrášku obsahuje 486 kcal, 33 g bílkovin, 88 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dahl z holubího hrášku?
200 g potraviny Dahl z holubího hrášku obsahuje 648 kcal, 44 g bílkovin, 117 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dahl z holubího hrášku?
250 g potraviny Dahl z holubího hrášku obsahuje 810 kcal, 55 g bílkovin, 147 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-104 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
