Víte, co máte na talíři
Fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, vařené v nesolené vodě
137
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy24 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 145 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 56 mg 13%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 60 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintoFazole pinto, zralá semena, naklíčená, vařená, sceděná, bez soli22 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, vařená, sceděná, se solí162 kcal / 100 g
- Fazole adukicelé, sušené, vařené v nesolené vodě123 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, vařené v nesolené vodě141 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené v nesolené vodě26 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Fazole borlottisušené, vařené v destilované vodě, bez soli, sceděné106 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole pinto?
100 g potraviny Fazole pinto obsahuje 137 kcal, 8,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole pinto?
50 g potraviny Fazole pinto obsahuje 69 kcal, 4,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole pinto?
150 g potraviny Fazole pinto obsahuje 206 kcal, 13 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole pinto?
200 g potraviny Fazole pinto obsahuje 274 kcal, 18 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole pinto?
250 g potraviny Fazole pinto obsahuje 343 kcal, 22 g bílkovin, 60 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-107 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
