Víte, co máte na talíři
fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, odkapané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porce | 277 g | 316 | 19 g | 41 g | 2,5 g |
| 2 porce | 554 g | 632 | 39 g | 82 g | 5 g |
| ½ porce | 138,5 g | 158 | 9,7 g | 20 g | 1,2 g |
| 3 porce | 831 g | 947 | 58 g | 122 g | 7,5 g |
| 4 porce | 1108 g | 1263 | 77 g | 163 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 29 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 37 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, vařená, sceděná, se solí162 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Červené fazolekonzervované, okapané pevné podíly124 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Bílé fazolekonzervované, pevný podíl a nálev114 kcal / 100 g
- Fazole borlottikonzervované, sceděné102 kcal / 100 g
- Zelené fazolkykonzervované, běžné balení, okapané pevné podíly21 kcal / 100 g
- Černé fazolekonzervované113 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole pinto?
100 g potraviny fazole pinto obsahuje 114 kcal, 7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (277 g) potraviny fazole pinto?
1 porce (277 g) potraviny fazole pinto obsahuje 316 kcal, 19 g bílkovin, 41 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (554 g) potraviny fazole pinto?
2 porce (554 g) potraviny fazole pinto obsahuje 632 kcal, 39 g bílkovin, 82 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (138,5 g) potraviny fazole pinto?
½ porce (138,5 g) potraviny fazole pinto obsahuje 158 kcal, 9,7 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (831 g) potraviny fazole pinto?
3 porce (831 g) potraviny fazole pinto obsahuje 947 kcal, 58 g bílkovin, 122 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1108 g) potraviny fazole pinto?
4 porce (1108 g) potraviny fazole pinto obsahuje 1263 kcal, 77 g bílkovin, 163 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole pinto?
50 g potraviny fazole pinto obsahuje 57 kcal, 3,5 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole pinto?
150 g potraviny fazole pinto obsahuje 171 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
