Víte, co máte na talíři
Fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervovaná, pevný podíl a tekutina
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 1 g —
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,8 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 porce | 240 g | 197 | 11 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porce | 480 g | 394 | 22 g | 51 g | 2,7 g |
| ½ porce | 120 g | 98 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porce | 720 g | 590 | 33 g | 76 g | 4 g |
| 4 porce | 960 g | 787 | 44 g | 102 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 9,2 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, vařená, sceděná, se solí162 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Černé fazolekonzervované113 kcal / 100 g
- Fazole limakonzervované, pevný podíl a nálev71 kcal / 100 g
- Bílé fazolekonzervované, pevný podíl a nálev114 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole pinto?
100 g potraviny Fazole pinto obsahuje 82 kcal, 4,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Fazole pinto?
1 porce (240 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 197 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Fazole pinto?
2 porce (480 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 394 kcal, 22 g bílkovin, 51 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Fazole pinto?
½ porce (120 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 98 kcal, 5,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Fazole pinto?
3 porce (720 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 590 kcal, 33 g bílkovin, 76 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Fazole pinto?
4 porce (960 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 787 kcal, 44 g bílkovin, 102 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole pinto?
50 g potraviny Fazole pinto obsahuje 41 kcal, 2,3 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole pinto?
150 g potraviny Fazole pinto obsahuje 123 kcal, 6,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175201 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
