Víte, co máte na talíři
Fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařené
143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9 g
Sacharidy17 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 172 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 35,3 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 436 mg 9%
- Zinek 0,98 mg 9%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 14 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 18 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 23 g | 43 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintoFazole pinto, zralá semena, naklíčená, vařená, sceděná, bez soli22 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, vařená, sceděná, se solí162 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařené, bez soli127 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená132 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené129 kcal / 100 g
- Červené fazolevšechny druhy, zralá semena, syrové333 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole pinto?
100 g potraviny Fazole pinto obsahuje 143 kcal, 9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole pinto?
50 g potraviny Fazole pinto obsahuje 72 kcal, 4,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole pinto?
150 g potraviny Fazole pinto obsahuje 215 kcal, 14 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole pinto?
200 g potraviny Fazole pinto obsahuje 286 kcal, 18 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole pinto?
250 g potraviny Fazole pinto obsahuje 358 kcal, 23 g bílkovin, 43 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3270 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
