Víte, co máte na talíři
Černé fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy17 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 149 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,6 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 70 mg 17%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 8,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 13 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 18 g | 34 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 22 g | 42 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Vařené černé fazolevařené (50 % fazolí 50 % vody), s olejem a kořením, nesoleno73 kcal / 100 g
- Černé fazole rajma298 kcal / 100 g
- Vigna černookávařené117 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené129 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, vařená127 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, vařená, dušená, se solí127 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, syrová90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Černé fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Černé fazole?
100 g potraviny Černé fazole obsahuje 132 kcal, 8,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Černé fazole?
50 g potraviny Černé fazole obsahuje 66 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Černé fazole?
150 g potraviny Černé fazole obsahuje 198 kcal, 13 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Černé fazole?
200 g potraviny Černé fazole obsahuje 264 kcal, 18 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Černé fazole?
250 g potraviny Černé fazole obsahuje 330 kcal, 22 g bílkovin, 42 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
