Víte, co máte na talíři
Fazole pinto
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervovaná, sceděný podíl, opláchnutá vodou z vodovodu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 1 g 1%
- Sodík 212 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 1 porce | 169 g | 198 | 12 g | 35 g | 1,6 g |
| 2 porce | 338 g | 395 | 24 g | 70 g | 3,3 g |
| ½ porce | 84,5 g | 99 | 5,9 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porce | 507 g | 593 | 36 g | 105 g | 4,9 g |
| 4 porce | 676 g | 791 | 48 g | 140 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
- Smažené fazole pinto107 kcal / 100 g
- Pinto fazolenezralá semena, mražená, vařená, sceděná, se solí162 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, konzervované, okapané, propláchnuté vodou z vodovodu121 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Růžové fazolezralá semena, vařené, bez soli149 kcal / 100 g
- Fazole borlottikonzervované, sceděné102 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, konzervované, pevný podíl a nálev91 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, bez přidaného soli, pevné a tekuté podíly71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole pinto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole pinto?
100 g potraviny Fazole pinto obsahuje 117 kcal, 7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (169 g) potraviny Fazole pinto?
1 porce (169 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 198 kcal, 12 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (338 g) potraviny Fazole pinto?
2 porce (338 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 395 kcal, 24 g bílkovin, 70 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (84,5 g) potraviny Fazole pinto?
½ porce (84,5 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 99 kcal, 5,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (507 g) potraviny Fazole pinto?
3 porce (507 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 593 kcal, 36 g bílkovin, 105 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (676 g) potraviny Fazole pinto?
4 porce (676 g) potraviny Fazole pinto obsahuje 791 kcal, 48 g bílkovin, 140 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole pinto?
50 g potraviny Fazole pinto obsahuje 59 kcal, 3,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole pinto?
150 g potraviny Fazole pinto obsahuje 176 kcal, 11 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173797 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
