Víte, co máte na talíři
Červené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervované, okapané, propláchnuté vodou z vodovodu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 6 g 21%
- Sodík 208 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 43,1 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porce | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porce | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ porce | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porce | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 porce | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Tmavě červené fazolekonzervované, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
- Královské červené fazolezralá semena, vařená, dušená se solí123 kcal / 100 g
- Světle červené fazolezralá semena, suchá330 kcal / 100 g
- Kalifornské červené fazolezralá semena, vařená, vařená ve vodě, se solí124 kcal / 100 g
- Klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, vařené, v páře, scezené, bez soli33 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, scezené128 kcal / 100 g
- Fazole kidneyvšechny druhy, zralá semena, konzervovaná84 kcal / 100 g
- Červené fazolky kidneysušené, uvařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Červená fazole
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Červené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Červené fazole?
100 g potraviny Červené fazole obsahuje 121 kcal, 8,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (158 g) potraviny Červené fazole?
1 porce (158 g) potraviny Červené fazole obsahuje 191 kcal, 13 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (316 g) potraviny Červené fazole?
2 porce (316 g) potraviny Červené fazole obsahuje 382 kcal, 26 g bílkovin, 47 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (79 g) potraviny Červené fazole?
½ porce (79 g) potraviny Červené fazole obsahuje 96 kcal, 6,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (474 g) potraviny Červené fazole?
3 porce (474 g) potraviny Červené fazole obsahuje 574 kcal, 39 g bílkovin, 70 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (632 g) potraviny Červené fazole?
4 porce (632 g) potraviny Červené fazole obsahuje 765 kcal, 51 g bílkovin, 94 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Červené fazole?
50 g potraviny Červené fazole obsahuje 61 kcal, 4,1 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Červené fazole?
150 g potraviny Červené fazole obsahuje 182 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175243 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
