Víte, co máte na talíři
Černé fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervované, pevný podíl a nálev
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy9,7 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,2 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 24 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Vařené černé fazolevařené (50 % fazolí 50 % vody), s olejem, cibulí a česnekem, soleno73 kcal / 100 g
- Černé fazole rajma298 kcal / 100 g
- Černé fazole se slaninous olejem, cibulí a česnekem, nesolené199 kcal / 100 g
- Vigna černookákonzervované, obyčejné, pevné a tekuté podíly77 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, konzervovaná, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Fazole očkatékonzervované126 kcal / 100 g
- Fazole navykonzervované, pevný podíl a nálev113 kcal / 100 g
- Polévka z černých fazolív konzervě, zahuštěné91 kcal / 100 g
- Vigna čínskáčernooké, crowder, jižní, zralá semena, konzervované, bez přísad77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Černé fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Černé fazole?
100 g potraviny Černé fazole obsahuje 91 kcal, 6 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Černé fazole?
50 g potraviny Černé fazole obsahuje 46 kcal, 3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Černé fazole?
150 g potraviny Černé fazole obsahuje 137 kcal, 9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Černé fazole?
200 g potraviny Černé fazole obsahuje 182 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Černé fazole?
250 g potraviny Černé fazole obsahuje 228 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3254 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
