Víte, co máte na talíři
Vigna černooká
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, obyčejné, pevné a tekuté podíly
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy10 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 293 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,7 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,5 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Vigna čínskásušené318 kcal / 100 g
- Fazole očkatékonzervované126 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, syrová90 kcal / 100 g
- Vigna sinskázralá semena, syrová336 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Fazole okatécelé, sušené, syrové311 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Okaté fazolecelé, sušené, vařené v nesolené vodě116 kcal / 100 g
- Bílé fazolekonzervované, pevný podíl a nálev114 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, konzervovaná, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vigna černooká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vigna černooká?
100 g potraviny Vigna černooká obsahuje 77 kcal, 4,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vigna černooká?
50 g potraviny Vigna černooká obsahuje 39 kcal, 2,4 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vigna černooká?
150 g potraviny Vigna černooká obsahuje 116 kcal, 7,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vigna černooká?
200 g potraviny Vigna černooká obsahuje 154 kcal, 9,5 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vigna černooká?
250 g potraviny Vigna černooká obsahuje 193 kcal, 12 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3284 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
