Víte, co máte na talíři
Okaté fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, sušené, vařené v nesolené vodě
116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy20 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folát (B9) 210 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 45 mg 11%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 50 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Vigna čínskásušené318 kcal / 100 g
- Vigna černookáuvařené, sceděné, bez oleje, bez soli112 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, syrová90 kcal / 100 g
- Fazole černookázralá, vařená114 kcal / 100 g
- Fazole očkatésušené367 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Černooké fazole obecné zralá semena vařené solenévařené, solené116 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Urad černýcelý, sušený, vařený v nesolené vodě89 kcal / 100 g
Otázky o potravině Okaté fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okaté fazole?
100 g potraviny Okaté fazole obsahuje 116 kcal, 8,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okaté fazole?
50 g potraviny Okaté fazole obsahuje 58 kcal, 4,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okaté fazole?
150 g potraviny Okaté fazole obsahuje 174 kcal, 13 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okaté fazole?
200 g potraviny Okaté fazole obsahuje 232 kcal, 18 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okaté fazole?
250 g potraviny Okaté fazole obsahuje 290 kcal, 22 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-063 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
