Víte, co máte na talíři
Urad černý
Kalorie a nutriční hodnoty
celý, sušený, vařený v nesolené vodě
89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy14 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 52 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,9 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 12 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 16 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 20 g | 34 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Černé fazolové dahlchilki urad, sušené, půlené, vařené v nesolené vodě90 kcal / 100 g
- Urad dahl černý loupanýloupaný, půlený, sušený, vařený v nesolené vodě96 kcal / 100 g
- Fazole mungozralá semena, vařené105 kcal / 100 g
- Fazole urdzralá semena, vařená, nesolená105 kcal / 100 g
- Celá fazole mungosušené, vařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Mungo dahlsušené, vařené v nesolené vodě92 kcal / 100 g
- Okaté fazolecelé, sušené, vařené v nesolené vodě116 kcal / 100 g
- Urad dahldomácí81 kcal / 100 g
- Vařené mungo fazolkyzralé semena, vařené, solené105 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená, dušená, bez soli132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Urad černý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Urad černý?
100 g potraviny Urad černý obsahuje 89 kcal, 7,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Urad černý?
50 g potraviny Urad černý obsahuje 45 kcal, 3,9 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Urad černý?
150 g potraviny Urad černý obsahuje 134 kcal, 12 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Urad černý?
200 g potraviny Urad černý obsahuje 178 kcal, 16 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Urad černý?
250 g potraviny Urad černý obsahuje 223 kcal, 20 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-057 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
