Víte, co máte na talíři
Fazole mungo (urad)
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařené
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy12 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 29,6 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 30 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Fazole mungonaklíčené, syrové56 kcal / 100 g
- Mungo fazolezralá semena, syrová347 kcal / 100 g
- Vařené mungo fazolkyzralé semena, vařené, solené105 kcal / 100 g
- Mungo fazole vařen©vařen©102 kcal / 100 g
- Urad černýcelý, sušený, vařený v nesolené vodě89 kcal / 100 g
- Sušené mungo fazolkyzralé semena, suché347 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungovařené, sceděné21 kcal / 100 g
- Černý mungocelý291 kcal / 100 g
- Celá fazole mungosušené, vařené v nesolené vodě100 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole mungo (urad)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole mungo (urad)?
100 g potraviny Fazole mungo (urad) obsahuje 105 kcal, 7,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole mungo (urad)?
50 g potraviny Fazole mungo (urad) obsahuje 53 kcal, 3,8 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole mungo (urad)?
150 g potraviny Fazole mungo (urad) obsahuje 158 kcal, 11 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole mungo (urad)?
200 g potraviny Fazole mungo (urad) obsahuje 210 kcal, 15 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole mungo (urad)?
250 g potraviny Fazole mungo (urad) obsahuje 263 kcal, 19 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3301 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
