Víte, co máte na talíři
Zelené fazolky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy4 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 26 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 3 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,1 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,2 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,2 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,3 g | 10 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Francouzské zelené fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Italské zelené fazolkyvařené, sceděné35 kcal / 100 g
- Fazolové luskysyrové25 kcal / 100 g
- Fazolkyvařené, vařené ve vodě27 kcal / 100 g
- Fazolové lusky zelenékonzervované, sceděné21 kcal / 100 g
- Fazole šarlatovévařené v nesolené vodě16 kcal / 100 g
- Fazole zahradní zelenékonzervované, bez přidaného soli, sceděný pevný podíl22 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, vařené v nesolené vodě141 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zelené fazolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zelené fazolky?
100 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 26 kcal, 2,1 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zelené fazolky?
50 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 13 kcal, 1,1 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zelené fazolky?
150 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 39 kcal, 3,2 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zelené fazolky?
200 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 52 kcal, 4,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zelené fazolky?
250 g potraviny Zelené fazolky obsahuje 65 kcal, 5,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
