Víte, co máte na talíři
fazole haricot
Kalorie a nutriční hodnoty
celé, sušené, syrové
286
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy50 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 286 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 17 g 61%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 43 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 180 mg 14%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 180 mg 43%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 1160 mg 25%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,61 mg 68%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 12 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 21 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 11 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 32 g | 75 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 43 g | 99 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 54 g | 124 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Bílé fazole nebo cannellinisušené292 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová337 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Fazole navyzralá semena, suchá337 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Sójové bobysušené, syrové370 kcal / 100 g
- Zelené fazolkysyrové38 kcal / 100 g
- Máslové fazolesušené, syrové290 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole haricot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole haricot?
100 g potraviny fazole haricot obsahuje 286 kcal, 21 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole haricot?
50 g potraviny fazole haricot obsahuje 143 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole haricot?
150 g potraviny fazole haricot obsahuje 429 kcal, 32 g bílkovin, 75 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazole haricot?
200 g potraviny fazole haricot obsahuje 572 kcal, 43 g bílkovin, 99 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazole haricot?
250 g potraviny fazole haricot obsahuje 715 kcal, 54 g bílkovin, 124 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-086 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
