Víte, co máte na talíři
fazole navy
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, suchá
337
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy44 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 337 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 17 g 59%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 364 µg 91%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 87,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 147 mg 11%
- Železo 5,5 mg 31%
- Hořčík 175 mg 42%
- Fosfor 407 mg 33%
- Draslík 1185 mg 25%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,83 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 44 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 66 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 89 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 111 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, syrové67 kcal / 100 g
- Klíčky fazole navyzralá semena, vařená, sceděná78 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Fazole velká bílázralá semena, suché339 kcal / 100 g
- Fazole velká severnízralá semena, syrové339 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Sušené fazolesyrové326 kcal / 100 g
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole navy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole navy?
100 g potraviny fazole navy obsahuje 337 kcal, 22 g bílkovin, 44 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole navy?
50 g potraviny fazole navy obsahuje 169 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole navy?
150 g potraviny fazole navy obsahuje 506 kcal, 34 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny fazole navy?
200 g potraviny fazole navy obsahuje 674 kcal, 45 g bílkovin, 89 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny fazole navy?
250 g potraviny fazole navy obsahuje 843 kcal, 56 g bílkovin, 111 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3383 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
