Víte, co máte na talíři
Fazole navy
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená
140
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy19 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 44,7 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 53 mg 13%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 39 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 48 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, vařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli78 kcal / 100 g
- Klíčky fazole navyzralá semena, vařená, sceděná78 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Fazole velká bílázralá semena, vařené, bez soli118 kcal / 100 g
- Fazole great northernzralá semena, vařená118 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená132 kcal / 100 g
- Žluté fazolezralá semena, vařené, bez soli144 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole navy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole navy?
100 g potraviny Fazole navy obsahuje 140 kcal, 8,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole navy?
50 g potraviny Fazole navy obsahuje 70 kcal, 4,1 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole navy?
150 g potraviny Fazole navy obsahuje 210 kcal, 12 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole navy?
200 g potraviny Fazole navy obsahuje 280 kcal, 17 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole navy?
250 g potraviny Fazole navy obsahuje 350 kcal, 21 g bílkovin, 48 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3384 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
