Víte, co máte na talíři
fazole navy
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, konzervovaná
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 336 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 26,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 0,77 mg 7%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porce | 262 g | 296 | 20 g | 40 g | 1,1 g |
| 2 porce | 524 g | 592 | 40 g | 80 g | 2,3 g |
| ½ porce | 131 g | 148 | 9,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porce | 786 g | 888 | 59 g | 121 g | 3,4 g |
| 4 porce | 1048 g | 1184 | 79 g | 161 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, syrové67 kcal / 100 g
- Klíčky fazole navyzralá semena, vařená, sceděná78 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Malé bílé fazolezralá semena, syrové336 kcal / 100 g
- Fazole great northernzralá semena, konzervovaná, s nízkým obsahem sodíku114 kcal / 100 g
- Fazolezralé, konzervované, okapané130 kcal / 100 g
- Limské fazolenezralá semena, konzervovaná, běžné balení, pevný a tekutý podíl71 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Červené fazolezralá semena, konzervovaná, pevný podíl a nálev81 kcal / 100 g
- Konzervované bílé fazolesceděné86 kcal / 100 g
Otázky o potravině fazole navy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny fazole navy?
100 g potraviny fazole navy obsahuje 113 kcal, 7,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (262 g) potraviny fazole navy?
1 porce (262 g) potraviny fazole navy obsahuje 296 kcal, 20 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (524 g) potraviny fazole navy?
2 porce (524 g) potraviny fazole navy obsahuje 592 kcal, 40 g bílkovin, 80 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (131 g) potraviny fazole navy?
½ porce (131 g) potraviny fazole navy obsahuje 148 kcal, 9,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (786 g) potraviny fazole navy?
3 porce (786 g) potraviny fazole navy obsahuje 888 kcal, 59 g bílkovin, 121 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1048 g) potraviny fazole navy?
4 porce (1048 g) potraviny fazole navy obsahuje 1184 kcal, 79 g bílkovin, 161 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny fazole navy?
50 g potraviny fazole navy obsahuje 57 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny fazole navy?
150 g potraviny fazole navy obsahuje 170 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173747 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
