Víte, co máte na talíři
Beans, mung, dried, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
325
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy47 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 325 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 15 g 54%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 170 µg 142%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 97,9 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 6,7 mg 37%
- Hořčík 189 mg 45%
- Fosfor 395 mg 32%
- Draslík 1246 mg 27%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,94 mg 105%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jód 6,7 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 24 g | 47 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 487 | 36 g | 71 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 649 | 48 g | 94 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 812 | 60 g | 118 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- White beans253 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Celá fazole mungosušené, syrové279 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Fazole mungosušená343 kcal / 100 g
- Beansprouts soy57 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beans, mung, dried, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beans, mung, dried, raw?
100 g potraviny Beans, mung, dried, raw obsahuje 325 kcal, 24 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beans, mung, dried, raw?
50 g potraviny Beans, mung, dried, raw obsahuje 162 kcal, 12 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beans, mung, dried, raw?
150 g potraviny Beans, mung, dried, raw obsahuje 487 kcal, 36 g bílkovin, 71 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beans, mung, dried, raw?
200 g potraviny Beans, mung, dried, raw obsahuje 649 kcal, 48 g bílkovin, 94 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beans, mung, dried, raw?
250 g potraviny Beans, mung, dried, raw obsahuje 812 kcal, 60 g bílkovin, 118 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 58 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
