Víte, co máte na talíři
Chickpeas, dry, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
286
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy26 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 286 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 21 g 75%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,62 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 21,4 µg 71%
- Folát (B9) 181 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 99,3 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 4,7 mg 26%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 345 mg 28%
- Draslík 995 mg 21%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,73 mg 81%
- Mangan 2,6 mg 111%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 22 g | 26 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 11 g | 13 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 33 g | 39 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 573 | 44 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 716 | 54 g | 65 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Chickpeas, dry, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chickpeas, dry, raw?
100 g potraviny Chickpeas, dry, raw obsahuje 286 kcal, 22 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chickpeas, dry, raw?
50 g potraviny Chickpeas, dry, raw obsahuje 143 kcal, 11 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chickpeas, dry, raw?
150 g potraviny Chickpeas, dry, raw obsahuje 429 kcal, 33 g bílkovin, 39 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chickpeas, dry, raw?
200 g potraviny Chickpeas, dry, raw obsahuje 573 kcal, 44 g bílkovin, 52 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chickpeas, dry, raw?
250 g potraviny Chickpeas, dry, raw obsahuje 716 kcal, 54 g bílkovin, 65 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1803 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
