Víte, co máte na talíři
Beans, white, dried, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
253
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy21 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 253 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 33 g 120%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 0,23 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,18 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 12,3 µg 41%
- Folát (B9) 82,1 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 66,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 165 mg 13%
- Železo 5,8 mg 32%
- Hořčík 161 mg 38%
- Fosfor 419 mg 34%
- Draslík 1463 mg 31%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,73 mg 81%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 21 g | 21 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 32 g | 31 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 43 g | 41 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 53 g | 51 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Soy beans384 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Feijão branco seco cru308 kcal / 100 g
- Red lentils286 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Sušené bílé fazole307 kcal / 100 g
- Split peas dry289 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beans, white, dried, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beans, white, dried, raw?
100 g potraviny Beans, white, dried, raw obsahuje 253 kcal, 21 g bílkovin, 21 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beans, white, dried, raw?
50 g potraviny Beans, white, dried, raw obsahuje 127 kcal, 11 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beans, white, dried, raw?
150 g potraviny Beans, white, dried, raw obsahuje 380 kcal, 32 g bílkovin, 31 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beans, white, dried, raw?
200 g potraviny Beans, white, dried, raw obsahuje 507 kcal, 43 g bílkovin, 41 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beans, white, dried, raw?
250 g potraviny Beans, white, dried, raw obsahuje 633 kcal, 53 g bílkovin, 51 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1801 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
