Víte, co máte na talíři
Chickpeas, steamed, ready to eat
Kalorie a nutriční hodnoty
118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,9 g
Sacharidy8 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 118 kcal —
- Bílkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 42,8 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 51,5 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 57,5 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,35 mg 38%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Cizrnavařená, konzervovaná98 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Chick pea mature151 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chickpeas, steamed, ready to eat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat?
100 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat obsahuje 118 kcal, 9,9 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat?
50 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat obsahuje 59 kcal, 4,9 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat?
150 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat obsahuje 178 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat?
200 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat obsahuje 237 kcal, 20 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat?
250 g potraviny Chickpeas, steamed, ready to eat obsahuje 296 kcal, 25 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1813 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
