Víte, co máte na talíři
Beansprouts, soy, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy4,5 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 57 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 30 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 41,2 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,09 mg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,3 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Bean sprouts average values33 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, syrová122 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Fazolové klíčkysyrové25 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Soybean sprouts55 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Klíčky mungosyrové28 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beansprouts, soy, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beansprouts, soy, raw?
100 g potraviny Beansprouts, soy, raw obsahuje 57 kcal, 6,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beansprouts, soy, raw?
50 g potraviny Beansprouts, soy, raw obsahuje 29 kcal, 3,1 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beansprouts, soy, raw?
150 g potraviny Beansprouts, soy, raw obsahuje 86 kcal, 9,3 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beansprouts, soy, raw?
200 g potraviny Beansprouts, soy, raw obsahuje 114 kcal, 12 g bílkovin, 9 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beansprouts, soy, raw?
250 g potraviny Beansprouts, soy, raw obsahuje 143 kcal, 16 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1317 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
