Víte, co máte na talíři

Bean sprouts, average values, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy4 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 33 kcal —
  • Bílkoviny 3 g 6%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,3 µg 1%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 33 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 100 µg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 25,8 mg 2%
  • Železo 0,91 mg 5%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 149 mg 3%
  • Zinek 0,41 mg 4%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g333 g4 g0,3 g
50 g50 g161,5 g2 g0,1 g
150 g150 g494,5 g6 g0,4 g
200 g200 g656 g8 g0,5 g
250 g250 g827,5 g10 g0,7 g

Otázky o potravině Bean sprouts, average values, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean sprouts, average values, raw?

100 g potraviny Bean sprouts, average values, raw obsahuje 33 kcal, 3 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean sprouts, average values, raw?

50 g potraviny Bean sprouts, average values, raw obsahuje 16 kcal, 1,5 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean sprouts, average values, raw?

150 g potraviny Bean sprouts, average values, raw obsahuje 49 kcal, 4,5 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean sprouts, average values, raw?

200 g potraviny Bean sprouts, average values, raw obsahuje 65 kcal, 6 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean sprouts, average values, raw?

250 g potraviny Bean sprouts, average values, raw obsahuje 82 kcal, 7,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 978 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává