Víte, co máte na talíři
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kalorie a nutriční hodnoty
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy2,6 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 32,1 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 147 µg 123%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 79 mg 2%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average obsahuje 36 kcal, 4 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average obsahuje 18 kcal, 2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average obsahuje 54 kcal, 6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average obsahuje 72 kcal, 8 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g potraviny Beansprouts and alfalfa sprouts, average obsahuje 90 kcal, 10 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 384 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
