Víte, co máte na talíři

Sprout, alfalfa

Kalorie a nutriční hodnoty

29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy0,3 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 29 kcal —
  • Bílkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 0,3 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 8,2 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 30,5 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 32 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Draslík 79 mg 2%
  • Zinek 0,92 mg 8%
  • Měď 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g294 g0,3 g0,7 g
50 g50 g152 g0,2 g0,3 g
150 g150 g446 g0,5 g1 g
200 g200 g588 g0,6 g1,4 g
250 g250 g7310 g0,8 g1,7 g

Otázky o potravině Sprout, alfalfa

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sprout, alfalfa?

100 g potraviny Sprout, alfalfa obsahuje 29 kcal, 4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sprout, alfalfa?

50 g potraviny Sprout, alfalfa obsahuje 15 kcal, 2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sprout, alfalfa?

150 g potraviny Sprout, alfalfa obsahuje 44 kcal, 6 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sprout, alfalfa?

200 g potraviny Sprout, alfalfa obsahuje 58 kcal, 8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sprout, alfalfa?

250 g potraviny Sprout, alfalfa obsahuje 73 kcal, 10 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 11074 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává