Víte, co máte na talíři

Herb, fresh, average

Kalorie a nutriční hodnoty

26
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 26 kcal —
  • Bílkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 0,9 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 28,8 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 361 µg 40%
  • Vitamin C 67,1 mg 75%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 277 µg 231%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 80,3 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 131 mg 10%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 30,3 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Draslík 502 mg 11%
  • Zinek 0,85 mg 8%
  • Měď 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,3 mg 58%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jód 1,8 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g262,7 g0,9 g0,5 g
50 g50 g131,3 g0,4 g0,3 g
150 g150 g394 g1,3 g0,8 g
200 g200 g525,3 g1,8 g1 g
250 g250 g656,7 g2,2 g1,3 g

Otázky o potravině Herb, fresh, average

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Herb, fresh, average?

100 g potraviny Herb, fresh, average obsahuje 26 kcal, 2,7 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Herb, fresh, average?

50 g potraviny Herb, fresh, average obsahuje 13 kcal, 1,3 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Herb, fresh, average?

150 g potraviny Herb, fresh, average obsahuje 39 kcal, 4 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Herb, fresh, average?

200 g potraviny Herb, fresh, average obsahuje 52 kcal, 5,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Herb, fresh, average?

250 g potraviny Herb, fresh, average obsahuje 65 kcal, 6,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává