Víte, co máte na talíři
Root vegetable, average, light colored
Kalorie a nutriční hodnoty
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy8,9 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 8,9 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 2,5 mg 0%
- Cholesterol 0,13 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 24,1 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19,9 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Hořčík 17,2 mg 4%
- Fosfor 39,1 mg 3%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Root vegetable, average, light colored
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Root vegetable, average, light colored?
100 g potraviny Root vegetable, average, light colored obsahuje 47 kcal, 1,3 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Root vegetable, average, light colored?
50 g potraviny Root vegetable, average, light colored obsahuje 24 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Root vegetable, average, light colored?
150 g potraviny Root vegetable, average, light colored obsahuje 71 kcal, 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Root vegetable, average, light colored?
200 g potraviny Root vegetable, average, light colored obsahuje 94 kcal, 2,6 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Root vegetable, average, light colored?
250 g potraviny Root vegetable, average, light colored obsahuje 118 kcal, 3,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
