Víte, co máte na talíři

Root vegetable hash, no potato

Kalorie a nutriční hodnoty

58
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy6,1 g
Tuky2,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 58 kcal —
  • Bílkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 6,1 g 2%
  • Tuky 2,5 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 45,3 mg 2%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 214 µg 24%
  • Vitamin C 11,9 mg 13%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 30 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 43,7 mg 3%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Hořčík 22,4 mg 5%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Draslík 441 mg 9%
  • Zinek 0,57 mg 5%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g581,3 g6,1 g2,5 g
50 g50 g290,7 g3,1 g1,2 g
150 g150 g872 g9,2 g3,7 g
200 g200 g1162,6 g12 g4,9 g
250 g250 g1453,3 g15 g6,2 g

Otázky o potravině Root vegetable hash, no potato

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Root vegetable hash, no potato?

100 g potraviny Root vegetable hash, no potato obsahuje 58 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Root vegetable hash, no potato?

50 g potraviny Root vegetable hash, no potato obsahuje 29 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Root vegetable hash, no potato?

150 g potraviny Root vegetable hash, no potato obsahuje 87 kcal, 2 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Root vegetable hash, no potato?

200 g potraviny Root vegetable hash, no potato obsahuje 116 kcal, 2,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Root vegetable hash, no potato?

250 g potraviny Root vegetable hash, no potato obsahuje 145 kcal, 3,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33107 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává