Víte, co máte na talíři

Root patee, carrot, swede, potato

Kalorie a nutriční hodnoty

130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy8,4 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 130 kcal —
  • Bílkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 8,4 g 3%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sodík 349 mg 15%
  • Cholesterol 87,9 mg 29%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 254 µg 28%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 23,2 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerální látky

  • Vápník 52,1 mg 4%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Hořčík 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Draslík 308 mg 7%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jód 31,1 µg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Otázky o potravině Root patee, carrot, swede, potato

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato?

100 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato obsahuje 130 kcal, 4,1 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato?

50 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato obsahuje 65 kcal, 2 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato?

150 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato obsahuje 195 kcal, 6,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato?

200 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato obsahuje 260 kcal, 8,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato?

250 g potraviny Root patee, carrot, swede, potato obsahuje 325 kcal, 10 g bílkovin, 21 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3355 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává