Víte, co máte na talíři
Root vegetables, mashed, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
63
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy5,7 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 63 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 201 mg 9%
- Cholesterol 2,6 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 12,7 mg 14%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 51,7 mg 4%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 54,4 mg 4%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,88 µg 2%
- Jód 15,2 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 5,7 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,2 g | 8,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,9 g | 12 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,6 g | 14 g | 8,4 g |
Podobné potraviny
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Root vegetables, mashed, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk?
100 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk obsahuje 63 kcal, 1,4 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk?
50 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk obsahuje 32 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk?
150 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk obsahuje 95 kcal, 2,2 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk?
200 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk obsahuje 126 kcal, 2,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk?
250 g potraviny Root vegetables, mashed, low-fat milk obsahuje 158 kcal, 3,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3272 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
