Víte, co máte na talíři

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalorie a nutriční hodnoty

77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy9,2 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 77 kcal —
  • Bílkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 7 g —
  • Sodík 242 mg 11%
  • Cholesterol 0,48 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 17,7 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 42,5 mg 3%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Draslík 443 mg 9%
  • Zinek 0,52 mg 5%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jód 16,3 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Otázky o potravině Root vegetables, baked, salt and oil

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil obsahuje 77 kcal, 0,9 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil obsahuje 39 kcal, 0,5 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil obsahuje 116 kcal, 1,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil obsahuje 154 kcal, 1,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g potraviny Root vegetables, baked, salt and oil obsahuje 193 kcal, 2,3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34461 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává