Víte, co máte na talíři
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 153 mg 7%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 84,9 µg 9%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 72,5 mg 6%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 83,7 mg 7%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jód 16,5 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
100 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk obsahuje 78 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
50 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk obsahuje 39 kcal, 1,8 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
150 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk obsahuje 117 kcal, 5,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
200 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk obsahuje 156 kcal, 7,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk?
250 g potraviny Vegetable and potato casserole, low-fat milk obsahuje 195 kcal, 9,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3276 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
