Víte, co máte na talíři

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalorie a nutriční hodnoty

62
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy7 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 62 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 27,3 mg 1%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 165 µg 18%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 1,7 µg 8%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 15,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 19,7 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Draslík 334 mg 7%
  • Zinek 0,47 mg 4%
  • Měď 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Otázky o potravině Vegetable hash, mushroom, potato

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato?

100 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato obsahuje 62 kcal, 1,6 g bílkovin, 7 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato?

50 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato obsahuje 31 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato?

150 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato obsahuje 93 kcal, 2,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato?

200 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato obsahuje 124 kcal, 3,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato?

250 g potraviny Vegetable hash, mushroom, potato obsahuje 155 kcal, 4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3325 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává