Víte, co máte na talíři
Lentils, red, dried
Kalorie a nutriční hodnoty
304
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy46 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 304 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,3 g 2%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 51 mg 4%
- Železo 7,6 mg 42%
- Hořčík 83 mg 20%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 710 mg 15%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,58 mg 64%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 46 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 36 g | 69 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 48 g | 92 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 60 g | 115 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lentils, red, dried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lentils, red, dried?
100 g potraviny Lentils, red, dried obsahuje 304 kcal, 24 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lentils, red, dried?
50 g potraviny Lentils, red, dried obsahuje 152 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lentils, red, dried?
150 g potraviny Lentils, red, dried obsahuje 456 kcal, 36 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lentils, red, dried?
200 g potraviny Lentils, red, dried obsahuje 608 kcal, 48 g bílkovin, 92 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lentils, red, dried?
250 g potraviny Lentils, red, dried obsahuje 760 kcal, 60 g bílkovin, 115 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31219 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
