Víte, co máte na talíři
Brambory v mikrovlnce
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,1 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porce | 78 g | 78 | 1,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 2 porce | 156 g | 156 | 3,3 g | 34 g | 0,2 g |
| ½ porce | 39 g | 39 | 0,8 g | 8,5 g | 0 g |
| 3 porce | 234 g | 234 | 4,9 g | 51 g | 0,2 g |
| 4 porce | 312 g | 312 | 6,6 g | 68 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,2 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,3 g | 54 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Oloupané bramborypřipravené v mikrovlnné troubě, bez soli88 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, ohřáté v mikrovlnné troubě132 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, bez soli87 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Staré bramboryvařené v mikrovlnné troubě, dužnina a slupka92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambory v mikrovlnce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory v mikrovlnce?
100 g potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 100 kcal, 2,1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (78 g) potraviny Brambory v mikrovlnce?
1 porce (78 g) potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 78 kcal, 1,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (156 g) potraviny Brambory v mikrovlnce?
2 porce (156 g) potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 156 kcal, 3,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39 g) potraviny Brambory v mikrovlnce?
½ porce (39 g) potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 39 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (234 g) potraviny Brambory v mikrovlnce?
3 porce (234 g) potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 234 kcal, 4,9 g bílkovin, 51 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (312 g) potraviny Brambory v mikrovlnce?
4 porce (312 g) potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 312 kcal, 6,6 g bílkovin, 68 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory v mikrovlnce?
50 g potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 50 kcal, 1,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory v mikrovlnce?
150 g potraviny Brambory v mikrovlnce obsahuje 150 kcal, 3,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170441 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
